Vitamin D - das Sonnenvitamin
Die Bildung von Vitamin D beginnt in der Haut und Bedarf der natürlichen Sonnenbestrahlung durch UVB.
Nur wenige übliche Nahrungsmittel, wie z.B. das Ei, Shiitake-Pilze, Leberöle von Fischen sowie gekochte Tunfische, Makrelen, Sardinen und Lachs enthalten nennenswerte Mengen Vitamin D.
Die Folgen des Vitamin D Mangels können durch ein tägliches Sonnenbad ohne Verwendung eines Sunblockers oder durch die Einnahme von Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel vermieden werden.
Besonders wichtig ist die Vitamin D Zufuhr im Winter, in Industriestädten bzw. Großstädten mit erhöhter Smogbelastung und bei Personen, die die meiste Zeit berufs- oder krankheitsbedingt in geschlossenen Räumen verbringen.
Die Rolle des Vitamin D bei der Kalzium- und Phosphataufnahme für einen gesunden Knochenstoffwechsel ist schon seit längerem bekannt.
Bemerkenswert jedoch ist, dass dem Vitamin D eine entscheidende Rolle bei der Risikosenkung aller Krebsarten, Multipler Sklerose, insulinabhängigem Diabetes (Typ I), Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, Kolitis und Infektionskrankheiten zukommt.
Empfohlene Dosierung:
1 Tablette täglich, nicht verwenden während der Schwangerschaft und Stillzeit
Homöopathie & Tierarzt 
